Mapa Mental sobre Síndrome de Burnout na Enfermagem e Como Combater
Transcrição do Mapa Mental sobre Síndrome de Burnout na Enfermagem
Ele existe sim, e está mais perto do que imagina – é o ponto máximo do estresse profissional, quando o desgaste interfere nos aspectos físicos e emocionais da pessoa!
Sintomas Comuns:
- Tontura
- Tensão muscular
- Distúrbios do sono
- Baixa concentração, falta de apetite e fadiga
- Taquicardia e sudorese
- Depressão do sistema imunológico
- Dificuldade para respirar
- Possíveis doenças cardíacas, câncer e artrite
- Disfunções sexuais
- Alimentação inadequada
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Principais Causas:
- Desvalorização profissional
- Cobranças excessivas e abusivas
- Ausência da família
Você Sabia?
A Síndrome se manifesta especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso!
Como Combater:
- Dieta saudável e balanceada
- Durma bem
- Pratique atividades físicas
- Limite o consumo de cafeína e álcool
- Evite o uso de tabaco e drogas
- Divida seu tempo entre suas atividades recreativas e responsabilidades