Mapa Mental sobre Envelhecimento Saudável
Transcrição do Mapa Mental sobre 10 MANDAMENTOS DO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
- Faça do exercício físico uma rotina.
- Alimente-se de forma adequada.
- Evite o consumo de drogas.
- Durma bem.
- Afaste o estresse do seu dia-a-dia.
- Exercite a mente.
- Faça atividades que gosta.
- Converse e socialize.
- Desenvolva a sua espiritualidade.
- Mantenha o bom humor.