Inteligência Emocional Mapas Mentais – Psicologia

Como melhorar a capacidade racional?
FAZENDO PERGUNTAS LEVANTANDO QUESTIONAMENTO.

A mente Racional organiza a mente emocional.

EXTREMO DA RACIONALIDADE
• Insensível com outros
• Calculista, em tudo quer ganhar
• Egoísta, vive isolado
• Frio nos relacionamentos
• Desumano, não tem compaixão

CAMPO EMOCIONAL
A mente que impulsiona.
• Conecta com outras pessoas
• Impulsiona o poder de decisão
• Age de forma involuntária
• Corresponde em média 95% da mente
• Os animais mamíferos possuem
• Cérebro sistema límbico

Como melhorar a capacidade emocional?
CONECTANDO COM OUTRAS PESSOAS ENVOLVENDO COM CAUSA HUMANA.

A mente emocional se torna humanos numa era robótica!

EXTREMO DA EMOÇÃO
• Não consegue ficar sozinha
• Não consegue dizer não
• Depende de aprovação
• Alta chance de vício
• Alta chances de frustrações

SABEDORIA
EQUILÍBRIO EMOCIONAL

RELACIONAMENTOS

INTRAPESSOAL (Relacionamento com você)
Autoconhecimento
Como desenvolver?
• Perguntas e observação
• Quais são suas Habilidades?
• O que te faz feliz?
• Quais são suas prioridades?
• Quais emoções tem sentido frequentemente? porque?

Aucontrole
Como desenvolver?
• Trocando pensamentos perturbadores
• Uso da respiração consciente
• Neurossociação

Automotivação
Como desenvolver?
• Clareza e propósito
• Colocar propósito no que faz
• Sonhos e metas
• Gratidão
• Contemplação

INTERPESSOAL (Relacionamento com o outro)
Habilidades Sociais
Como desenvolver?
• Participando de eventos sociais
• Melhorar a comunicação
• Ter flexibilidade
• Interessar-se pelas pessoas

Empatia
Como desenvolver?
• Se colocar no lugar do outro
• Exercer o respeito
• Não julgar
• Olhar para o outro compaixão
• Escuta ativa